6 MINUTEN RÜCKEN WORKOUT für Zuhause
Rückenmuskulatur aufbauen und stärken – dieses YouTube-Video von Paulina Wallner zeigt das 6 Minuten Workout…
Fitnessblog
Casein Protein – Eiweißversorgung für die Nacht
Casein gehört zu den beliebtesten Supplements am Fitnessmarkt. Egal ob Studiogänger oder Zuhause Trainierender –…
3 Vorteile einer Klimmzugstange zuhause
Eine Klimmzugstange in Deinem Zimmer zu installieren, ist eine gute Methode, um täglich zu trainieren.
Langhantel oder Kurzhantel beim Bankdrücken?
Es gibt wenig Zweifel daran, dass Bankdrücken effektiv die Brust, Schultern und den Trizeps fördert….
Welches Kardiogerät verbrennt am meisten Kalorien?
Du betrittst das Fitnessstudio und siehst die bekannten Kardiogeräte. Du hast ein Ziel vor Augen:…
Sorgen Mini Stepper für ein gutes Training?
Mini Stepper eignen sich für Kardiotraining mit vielerlei Gesundheitsvorteilen. Obwohl sie nicht ganz so gut…
Die 10 größten Vorteile durchs Rudern
Es gehört zu einen der entspannteren Sportarten, insbesondere am Morgen, wenn das Wasser ruhig, und…
Wie man mit einem Crosstrainer abnehmen kann
Der Crosstrainer eignet sich für leichte kardiovaskuläre Übungen. Die Maschine imitiert die Bewegungen vom Langlaufski, wodurch…
HIIT TRAINING
Möchtest Du maximale Ergebnisse in kürzester Zeit mit Deinem Laufbandtraining erreichen? Dann solltest Du das…