Core-Rücken-Training intensiv: 10-Minuten-Workout
Dieses ganzheitliche 10-Minuten-Workout von Athletikcoach Timo Kirchenberger zielt ab auf die oberflächlich gelegene und tieferliegende Rückenmuskulatur, den sogenannten Rumpf. Der Experte für Bodyweight-Übungen führt Sie durch insgesamt zehn Übungen –…