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Was sind Elektrolyte? Definition und Bedeutung Elektrolyte sind Mineralstoffe, die elektrische Ladungen tragen und im Körper für eine Vielzahl von lebensnotwendigen Funktionen verantwortlich sind. Sie kommen in Körperflüssigkeiten wie Blut,…
Gesundheitliche Vorteile von Blaubeeren Reich an Nährstoffen und Antioxidantien Blaubeeren sind bekannt für ihren hohen Gehalt an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien. Besonders hervorzuheben ist das Antioxidans Anthocyan, das den Beeren…
Was ist eine Kryo Sauna? Die Kryo Sauna, auch als Kältekammer bekannt, ist ein modernes Gerät zur Ganzkörperkältetherapie. Bei dieser Form der Kryotherapie wird der Körper für kurze Zeit extrem…
Ein erholsamer Schlaf ist essenziell für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Doch wusstest du, dass die Art und Weise, wie du schläfst, einen großen Einfluss darauf haben kann, wie gut…
Übersicht des Iliosakralgelenks (ISG) Anatomie und Funktion des ISG Das Iliosakralgelenk (ISG) spielt eine tragende Rolle in der Beweglichkeit und Stabilität des menschlichen Körpers. Es verbindet die untere Wirbelsäule mit…
Ursachen von Schmerzen im unteren Rücken Rückenschmerzen, insbesondere im unteren Bereich, sind ein weit verbreitetes Leiden, das Menschen unterschiedlichen Alters trifft. Sie können vielfältige Ursachen haben und bedürfen oft einer…
Hallo zusammen Das heutige Bauchmuskeltraining dauert nur 10 Minuten, aber es wird intensiv sein, deine Bauchmuskeln werden dich lieben und gleichzeitig hassen, aber es wird sich lohnen. Dieses Training ist…
Die besten Ergometer / Heimtrainer für zuhause im Vergleich Was ist ein Ergometer? Ergometer kommen in vielen Farben und Formen daher. Wenn man jedoch von dem Ergometer spricht, meint man…
Das Yoga-Buch gibt eigentlich jedem Neugierigen umfangreiche Informationen zum Thema Yoga. Seien es die Anwendungsgebiete, Aussagen dem nötigen Zubehör oder welche unterschiedlichen Yoga-Arten es denn so gibt. Man kann sich…
GERÄTE FÜR DIE AUSDAUER Ausdauersport ist eine der am meisten verbreiteten und beliebtesten Sportarten in Deutschland. In der Regel ist der Ausdauersport ist schon immer eine Sportart, die hauptsächlich unter…