Übungen für den Rücken – Teil 1 mit Gymnastikball
Hier in dieser Rubrik Reha möchte ich fortlaufend über meine Erfahrungen, Fortschritte und Übungen betreffs meiner sportlichen Rehabilitation berichten. Da dies insgesamt 50 Einheiten sein werden zu knapp 45 Minuten,…
Welches Training hält Helene Fischer fit?
Auch wenn die Helene Fischer Show 2020 wegen Corona live und in Farbe ausgefallen war – selbst als Konserve begeisterte Helene Fischer und der Zusammenschnitt ihrer erfolgreichen Shows zog wieder…
ISG – Gelenk Blockade einfache Übungen
Wer mal etwas am Knie oder an der Schulter hatte, bei demjenigen hat sich vermutlich aufgrund einer Überlastung oder Überreizung bzw. einfach einer falschen Bewegung das Ileosakral Gelenk gemeldet. Das…
Was ist mein Idealgewicht?
Kaum etwas wird so kontrovers diskutiert wie das eigene Gewicht oder – schlimmer: Das Gewicht oder die Figur der anderen. Dabei werden Urteile gefällt von Leuten, die niemals und durch…
Muskelaufbau-Produkte im Online-Vertrieb
Sport ist einer der wichtigsten Motoren der Gesellschaft. Das Angebot im Breitensport ist sehr unterschiedlich und die Geschmäcker verschieden. Umso wichtiger ist es zu wissen, was man tun soll und…