Lieber ein bisschen Laufen als garnicht!

Heute nur mal eine kleine Runde Joggen ?‍♂️ aber lieber ein bisschen als gar nicht. Mit Veryfitpro starte ich in den „Sport am Montag“ für etwas Herzkreislauf-Training vor der Arbeit ? Laufen ist auf jeden Fall gesund und sollte konsequent getan werden. Für den Körper gibt es praktisch keine Nachteile, wenn man es eben langsam… Lieber ein bisschen Laufen als garnicht! weiterlesen

Veröffentlicht am
Kategorisiert in Fit Verschlagwortet mit ,

Nicht nachdenken und einfach loslaufen!

Einfach mal mit dem Joggen beginnen und schauen, was passiert. Nicht soviel nachdenken, wie das Wetter ist oder ob es vielleicht ein paar Tropfen regnen könnte. Das habe ich mir gleich zu Beginn meiner Jogging-Phase geschworen: Einfach loslaufen! Natürlich sollte man generell auf Signale des Körpers hören, wenn es zwickt in der Wade oder man… Nicht nachdenken und einfach loslaufen! weiterlesen

Veröffentlicht am
Kategorisiert in Fit Verschlagwortet mit ,

Trotz Corona: Raus an die Luft zu Fuß oder mit Rad

Am Montag war ich eine Runde Joggen und abends noch ein bisschen mit dem Rad unterwegs. Diese herrlichen Tage im September 2020 kann man einfach nur genießen ?Ich lasse mir von einem Virus nicht die Bewegung verbieten und auch wenn nochmal eion Lockdown kommt, wird mich niemand anhalten und sagen, dass ich keinen Sport draußen… Trotz Corona: Raus an die Luft zu Fuß oder mit Rad weiterlesen

Veröffentlicht am
Kategorisiert in Fit Verschlagwortet mit ,

Fit Girl mit dem Tau nach dem Workout

Wenn es draußen etwas schattig wird, macht man halt drinnen mit etwas Fitness weiter ? Kraft kann man immer tanken für die nächsten Aufgaben ? . . Mit Menpower oder natürlich auch Girlpower, wie bei diesem Fotomodel. Das Studiofoto entstand bei einem weiteren Fotoshooting, an dem ich teilnehmen durfte. Das Thema könnte durchaus  Frauenpower sein,… Fit Girl mit dem Tau nach dem Workout weiterlesen

Veröffentlicht am
Kategorisiert in Fit Verschlagwortet mit ,

Powerfrau Fernanda Brandao macht beim Movejam eine gute Figur!

Vor zwei Jahren war der Movejam 2018 noch live in Berlin zu bestaunen, in diesem Jahr findet er nur online statt. Der erste Teil ist vorbei und auf Fitbook zu sehen, Fernanda macht auf allen Bühnen eine gute Figur ??? der zweite Teil startet Samstag, den 11. Juli 2020 Auch hier wird wieder Fernanda Brandao… Powerfrau Fernanda Brandao macht beim Movejam eine gute Figur! weiterlesen