Mit Fit Girl Ideen zu einem Tau-Workout
Wenn es draußen etwas schattig wird, macht man halt drinnen mit etwas Fitness weiter ? Kraft kann man immer tanken für die nächsten Aufgaben ? . . Mit Menpower oder…
Get Abs in 2 WEEKS | Bauchmuskeltraining dauert nur 10 Minuten
Hallo zusammen Das heutige Bauchmuskeltraining dauert nur 10 Minuten, aber es wird intensiv sein, deine Bauchmuskeln werden dich lieben und gleichzeitig hassen, aber es wird sich lohnen. Dieses Training ist…
Ergometer / Heimtrainer Vergleich
Die besten Ergometer / Heimtrainer für zuhause im Vergleich Was ist ein Ergometer? Ergometer kommen in vielen Farben und Formen daher. Wenn man jedoch von dem Ergometer spricht, meint man…
Yoga für Anfänger: Das große Yoga Buch – ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene
Das Yoga-Buch gibt eigentlich jedem Neugierigen umfangreiche Informationen zum Thema Yoga. Seien es die Anwendungsgebiete, Aussagen dem nötigen Zubehör oder welche unterschiedlichen Yoga-Arten es denn so gibt. Man kann sich…
Geräte für das Ausdauertraining
GERÄTE FÜR DIE AUSDAUER Ausdauersport ist eine der am meisten verbreiteten und beliebtesten Sportarten in Deutschland. In der Regel ist der Ausdauersport ist schon immer eine Sportart, die hauptsächlich unter…
6 MINUTEN RÜCKEN WORKOUT für Zuhause
Rückenmuskulatur aufbauen und stärken – dieses YouTube-Video von Paulina Wallner zeigt das 6 Minuten Workout für zu Hause. Paulina hat in diesem Rücken-Workout acht verschiedene Übungen ohne Geräte für den…
Lieber ein bisschen Laufen als garnicht!
Heute nur mal eine kleine Runde Joggen ?♂️ aber lieber ein bisschen als gar nicht. Mit Veryfitpro starte ich in den “Sport am Montag” für etwas Herzkreislauf-Training vor der Arbeit…
Nicht nachdenken und einfach loslaufen!
Einfach mal mit dem Joggen beginnen und schauen, was passiert. Nicht soviel nachdenken, wie das Wetter ist oder ob es vielleicht ein paar Tropfen regnen könnte. Das habe ich mir…
Trotz Corona: Raus an die Luft zu Fuß oder mit Rad
Am Montag war ich eine Runde Joggen und abends noch ein bisschen mit dem Rad unterwegs. Diese herrlichen Tage im September 2020 kann man einfach nur genießen ?Ich lasse mir…
Powerfrau Fernanda Brandao macht beim Movejam eine gute Figur!
Vor zwei Jahren war der Movejam 2018 noch live in Berlin zu bestaunen, in diesem Jahr findet er nur online statt. Der erste Teil ist vorbei und auf Fitbook zu…