Reha-Sport mit Gymnastikball Übungen
Auf geht es zu einer neuen Stunde für die Rehabilitation und die Stärkung der Rückenmuskulatur,…
Übungen für den Rücken – Teil 7 buntes Programm mit Zumba Elementen und Stepper
Die Maßnahmen zur Rehabilitation für den Rücken geht jeder anders an: die einen machen regelmäßig…
Übungen für den Rücken – Teil 6 mit dem Fun Walker
Vor jeder Einheit der Rehabilitation steht natürlich auch das Warmmachen der Muskeln bzw. des ganzen…
Übungen für den Rücken – Teil 5 Koordinative Gymnastik
Es ist gut, während eines sportlichen Kurses immer mal wieder verschiedene Übungen durchzuführen, damit unterschiedliche…
Übungen für den Rücken – Teil 4 mit Pilates Rolle
Die bisher schlimmste Gymnastikstunde im Rahmen meiner Reha war die mit der Pilates Rolle, danach…
Übungen für den Rücken – Teil 3 mit Trampolin
Weiter ging es mit der Reha-Maßnahme diesmal war im dritten Teil das Trampolin dran –…
Übungen für den Rücken – Teil 2 Noppenkissen
In einer weiteren Stunde meiner Rehabilitationsmaßnahme war diesmal nach einem lockeren aufwärmen das Noppenkissen an…
Übungen für den Rücken – Teil 1 mit Gymnastikball
Hier in dieser Rubrik Reha möchte ich fortlaufend über meine Erfahrungen, Fortschritte und Übungen betreffs…
Welches Training hält Helene Fischer fit?
Auch wenn die Helene Fischer Show 2020 wegen Corona live und in Farbe ausgefallen war…
ISG – Gelenk Blockade einfache Übungen
Wer mal etwas am Knie oder an der Schulter hatte, bei demjenigen hat sich vermutlich…