Übungen für den Rücken – Teil 1 mit Gymnastikball

Hier in dieser Rubrik Reha möchte ich fortlaufend über meine Erfahrungen, Fortschritte und Übungen betreffs meiner sportlichen Rehabilitation berichten. Da dies insgesamt 50 Einheiten sein werden zu knapp 45 Minuten, ist es das vielleicht wert, einmal festgehalten zu werden und ein bisschen zu protokollieren, welche Übungen mir gut getan haben speziell für den Rücken und… Übungen für den Rücken – Teil 1 mit Gymnastikball weiterlesen

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Welches Training hält Helene Fischer fit?

Auch wenn die Helene Fischer Show 2020 wegen Corona live und in Farbe ausgefallen war – selbst als Konserve begeisterte Helene Fischer und der Zusammenschnitt ihrer erfolgreichen Shows zog wieder Millionen vor den Fernseher, sie erhielt wieder lobende Worte zu ihrer Figur und ihrer Fitness! Auf der Berliner Fanmeile sahen Millionen Zuschauer sexy Helene Fischer,… Welches Training hält Helene Fischer fit? weiterlesen

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ISG – Gelenk Blockade einfache Übungen

Wer mal etwas am Knie oder an der Schulter hatte, bei demjenigen hat sich vermutlich aufgrund einer Überlastung oder Überreizung bzw. einfach einer falschen Bewegung das Ileosakral Gelenk gemeldet. Das ergibt oft eine Untersuchung beim Chirurgen. Besser gesagt in einer Klinik, weil man Schmerzen hatte und es in Großstädten sehr schwierig ist, zeitnah so etwas… ISG – Gelenk Blockade einfache Übungen weiterlesen

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Was ist mein Idealgewicht?

Kaum etwas wird so kontrovers diskutiert wie das eigene Gewicht oder – schlimmer: Das Gewicht oder die Figur der anderen. Dabei werden Urteile gefällt von Leuten, die niemals und durch nichts gerechtfertigt sind, sich selbiges zu machen. Für sich selbst jedoch sollte man schon überlegen, ob man sich nicht nur wohlfühlt oder einem irgendwann eine… Was ist mein Idealgewicht? weiterlesen

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Muskelaufbau-Produkte im Online-Vertrieb

Sport ist einer der wichtigsten Motoren der Gesellschaft. Das Angebot im Breitensport ist sehr unterschiedlich und die Geschmäcker verschieden. Umso wichtiger ist es zu wissen, was man tun soll und auch darf wenn es in den Hochleistungsbereich des Sportes geht. Dann reicht es nicht mehr aus nur regelmäßig zu trainieren. Es gehört mehr dazu, sich… Muskelaufbau-Produkte im Online-Vertrieb weiterlesen

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